Doplnky výživy
Príspevky
Aminokyseliny
3. 7. 2010
Základným stavebným kameňom každej bielkoviny sú aminokyseliny. Bielkoviny sa zvyknú označovať aj za plnohodnotné aminokyseliny. Tie sú viazané v peptidovou väzbou do reťazcov. Podľa počtu spojených molekúl aminokyselín hovoríme o dipeptidoch, tripeptidoch atď. Za plnohodnotné aminokyseliny, alebo inak povedané bielkoviny sa považujú reťazce so 100 a viac aminokyselínových zvyškov.
Proteín
3. 7. 2010
Proteín je bielkovina a tá je základnou zložkou pre rast a udržiavanie svalovej bunky.
Jej nedostatok spôsobuje vyvíjanie neadekvátnej námahy voči tréningu. Pri jej nedostatku nie je možné budovať nárast a dôležitú hustotu svalov.
Gainer
3. 7. 2010
Gainery predstavujú jeden z možných doplnkov výživy pre športovcov. Sú relatívne známe, rozšírené a v súčasnosti je možné vyberať z rozmanitých druhov od početnej skupiny výrobcov. Jedná sa o zmesi tukov, cukrov a bielkovín spravidla v práškovej podobe, ktoré sa rozrábajú
Kreatín
3. 7. 2010
V posilňovaní a športe sa používajú doplnky výživy. My Vám chceme pomôcť zorientovať sa v tejto spleti výrobkov a vysvetliť Vám čo je pre Vás dobré.